بسمة الرووح صدى الماسي
عدد الرسائل : 3533 العمر : 33 المنطقة : عاصمة الضباب العمل/الهواية : اخاف اكتب مهنتي تحبوني زود المزاج : دلــــــــــــــــع نقاط النشاط : 10704 نقاط التقييم : 193 تاريخ التسجيل : 25/05/2009
| موضوع: اســــرار النووم الجمعة أغسطس 14, 2009 9:35 pm | |
| مساوئ النوم على البطن
أن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً
لما ورد أن النبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار ). وقال (إنها ضجعة يبغضها الله عز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح .
وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :" رأى رسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضها الله و رسوله ". رواه الترمذي بسنده .
و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :" مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربه برجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية " رواه بن ماجة .
وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيق السكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :
- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً . - و تكون الكبد مستقرة لا معلقة . - و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها . - أسهل لإفراغ ما بداخلها من طعام بعد هضمه . - النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءات الطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية . كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى مع الجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغ من الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوم مثالي
مضار النوم على الظهر :
- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء على الظهر لاسترخاء الفك السفلي . والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلات البرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ، كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية . - في هذه الوضعية أيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثر الغطيط والشخير . - يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غير اعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة . - هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقري لأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني . - تؤدي عند الأطفال إلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة
مضار النوم على الشق الأيسر :
- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، و التي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين . - تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد . - يبقى الكبد الذي هو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط على القلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها . - وقد أثبتت التجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلى الأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن و لا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر . من هنا عُلم سماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسية أو معن
اللهم انى اعوذ بك من منكرات الاخلاق | |
|
عبووورة الأمووورة نائب المدير
عدد الرسائل : 2235 العمر : 39 نقاط النشاط : 9166 نقاط التقييم : 64 تاريخ التسجيل : 26/03/2008
| موضوع: رد: اســــرار النووم الأربعاء أغسطس 19, 2009 4:30 am | |
| تسلم أيديك اختي بسمة الروح وجزاك الله خير على هالمعلومات المفيدة | |
|
بسمة الرووح صدى الماسي
عدد الرسائل : 3533 العمر : 33 المنطقة : عاصمة الضباب العمل/الهواية : اخاف اكتب مهنتي تحبوني زود المزاج : دلــــــــــــــــع نقاط النشاط : 10704 نقاط التقييم : 193 تاريخ التسجيل : 25/05/2009
| موضوع: رد: اســــرار النووم الثلاثاء سبتمبر 01, 2009 2:38 am | |
| يسلموووووووووووو عبوووره على مرووورك وجزاكي الله خير | |
|
الغلا كله صدى الشموخ
عدد الرسائل : 837 العمر : 35 المنطقة : قلب حبيبتي العمل/الهواية : القصيم المزاج : راايق نقاط النشاط : 6840 نقاط التقييم : 33 تاريخ التسجيل : 16/05/2009
| موضوع: رد: اســــرار النووم الأربعاء سبتمبر 02, 2009 5:33 am | |
| وااااااااااااااااااااااااااااو
يسلموو بسووومه على هالطرح المفيد وجزيتي خيراا
وتقبلي مرووري
وبأنتظار جديدك | |
|
رمشي الجارح صدى رائع
عدد الرسائل : 217 العمر : 33 العمل/الهواية : السباحه بس مااعرف اسبح المزاج : مرووووووقه عساه دوووووم مو يووووووم نقاط النشاط : 5930 نقاط التقييم : 13 تاريخ التسجيل : 24/06/2009
| موضوع: رد: اســــرار النووم الأربعاء سبتمبر 02, 2009 12:48 pm | |
| | |
|
بسمة الرووح صدى الماسي
عدد الرسائل : 3533 العمر : 33 المنطقة : عاصمة الضباب العمل/الهواية : اخاف اكتب مهنتي تحبوني زود المزاج : دلــــــــــــــــع نقاط النشاط : 10704 نقاط التقييم : 193 تاريخ التسجيل : 25/05/2009
| موضوع: رد: اســــرار النووم الأربعاء سبتمبر 02, 2009 5:54 pm | |
| الغلا كله منوووووووووووووووووووووووووور ومتميز في حظوورك دمت كماا تحب
رمشي الجارح اسعدتني زيارتك لصفحتي
حاولي كل لليله تغيري من طريقت نوومك دمتي كماا تحبي | |
|
البرنس أسير صدى روح
عدد الرسائل : 9445 العمر : 39 المنطقة : صدى روح العمل/الهواية : القراءة والكتابة المزاج : ماشي الحال نقاط النشاط : 15535 نقاط التقييم : 181 تاريخ التسجيل : 27/10/2007
| موضوع: رد: اســــرار النووم الجمعة أكتوبر 23, 2009 2:23 pm | |
| بسوووومة مشكووورة على المعلومة والله يجزاك كل خير على حرصك ما ننحرم يارب تحياتي لك | |
|
بسمة الرووح صدى الماسي
عدد الرسائل : 3533 العمر : 33 المنطقة : عاصمة الضباب العمل/الهواية : اخاف اكتب مهنتي تحبوني زود المزاج : دلــــــــــــــــع نقاط النشاط : 10704 نقاط التقييم : 193 تاريخ التسجيل : 25/05/2009
| موضوع: رد: اســــرار النووم السبت أكتوبر 24, 2009 1:49 pm | |
| اخيــ الغاليــــ.. البرنس الله يجزاك خير غلى مروورك العطر | |
|