الموز المحمر

موضوع: الموز المحمر الأحد سبتمبر 28, 2008 12:55 am

عدد الأفراد : 2 .

السعرات الحرارية : 164 سعرة حرارية للفرد.

مدة التحضير : 30 دقيقة .

المكونات

2 ثمرة موز ناضجة (100 جرام لكل منهما) .

عصير 1ظ2 برتقالة .

2 ملعقة متوسطة زبيب .

10جرام سكر ريجيم .

جرامات زبد مخفف .

فانيليا .

2 سنتيللتر من ماء الكومبوت .

الطريقة

قشري الموز وقطعيه نصفين طوليا ، سخني الزبد وحمري فيه الموز من 4 الى 5 دقائق لكل وجه ، أضيفي سكر الريجيم حسب احتياجك وعصير 1ظ2 البرتقالة ، أضيفي الزبيب واتركيه على النار حتى يغلي . أضيفي الفانيليا وعصير الكومبوت لعدة دقائق اضافية ، ضعي الموز في طبق التقديم واسكبي فوقه المتبقي من الماء .

امممممممم وصفه ولا احلى

عبير

الفـ شكر لج اختي الغاليه

على هالطرح الرائع والحلووو

يعطيج الفـ عافيهـ

تقبليـ مروريـ

،،،

يم يم يمي ^ـ*

مرهـ رووعه هذا الشكل
اللي يفتح النفس..!

لو جلست ع سفره مثلها مابقوم منها
حتى ولو شبعت ههههه ..!

تسلمين يا دلبي كعادتك ذووق ومتميزه
برووعة اختيارك الجميل..!

لاعدمتك حبوبه ..!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمووووو يا ذوووووق

وصفة ولا أطيب

يعطيك العافية ويسلم أيديك يارب

تحياتي لك

وصفه مفيده
ويعطيك العافيه على جهودك يا الغاليه

أخواني خواتي الغالين

شرفتوني كثير بزيارتكم لموضوعي

واسعدتني جدا مشاركاتكم الرائعة

دمتم سالمين